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准妈妈应晓得科学营养保健

2019-05-15 01:48:31来源:励志吧0次阅读

怀孕了,准妈妈关心的事就是吃甚么可让肚里的宝宝和自己更健康。家里老人说孕妇要补钙就要多喝骨头汤,可是几个月喝下来还是缺钙,他们不知道,骨头汤里的钙含量其实微不足道;有些准妈妈认为多吃老母鸡可以补身体,事实上,老母鸡含有过量的鸡油,肌肉弹力纤维减少,结缔组织老化,鸡肉粗韧,久煮难烂,营养不容易被胃肠消化吸收。杭州天目山医院妇婴保健专家指出:很多流传了多年的孕妇进补方法,其实其实不公道。

孕妇的公道饮食和平常保健是关乎母亲和宝宝健康的大事,但是,许多年轻的准妈妈没有经验,只是从家中的老人那里了解到1些已“过时”的食谱,其实不真正了解孕期的公道营养保健。所以,如何科学公道地进行孕期饮食成了众多准妈妈需要补习的“作业”。

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