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柠香鸡肉水果沙拉的做法

2019-05-15 02:45:02来源:励志吧0次阅读

主料: 鸡胸肉1块 煮鸡蛋1个 桃子1个 芒果1个 香蕉2根 土豆1个 玉米胡萝卜

辅料: 青豆粒适当

调料: 橄榄油 糖 柠檬盐 柠檬汁柠香鸡肉水果沙拉的做法

1、首先将鸡胸肉切丁,用胡椒粉、盐、黄酒腌制入味;

2、土豆切大块放微波炉中高火3分钟至完全成熟取出晾凉备用;

3、锅中倒水,水开后先将玉米蔬菜粒焯水捞出过凉水备用,然后再将鸡肉焯水,鸡肉变色成熟后捞出放凉备用;

4、将水果分别切块,土豆切块、煮鸡蛋切4瓣后与鸡肉、蔬菜粒放入1个大碗中,浇上提早调匀的沙拉汁拌匀便可。

柠香鸡肉水果沙拉家常菜做法大全温馨提示:1、肉类要提早腌制入味再焯水,自然放凉;

2、提早处理的食材要放凉后再拌,否则水果预热容易出水;

3、拌的时候再切水果,时间长了水果易氧化。

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